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喝红酒可控制腰围和体重

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红酒的一个最新作用近日被美国研究人员发现,对于中年人来说,每天喝一点红酒,除了对心脏有好处外,还能收到控制腰围和体重的效果。

研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性,对她们跟踪了13年。在开始调查前,这两万名女性中,有38%的人根本就没有喝红酒的习惯,其余的都多少会喝一点。在这13年的跟踪观察中,研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。最后的结果是,虽然所有的女性腰围和体重都有所增长,但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤),而每天喝30-50毫升红酒的女性,平均体重只增长了1.55公斤,对比效果十分明显。

主持这项调查的研究人员说,滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率,但如果她们能改喝15-30毫升红酒,这个危险指数就能降低到33%了。

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责任编辑:吴莎
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关键词: 红酒 体重 女性 腰围